Therese Österlund

Ravintoneuvonta
Kielitaito: ruotsi, suomi, englanti
Vastaanotto: Kulosaari, Kauniainen
Ota yhteyttä: osterlund.therese@gmail.com

Therese Österlund on ensihoitaja/sairaanhoitaja ja Diplomi ravintoneuvoja. Hän opiskelee parhaillaan
diplomi ravintoterapeutiksi / fytoterapeutiksi. Ravinnon merkitys terveydelle on aina kiinnostanut ja
sairaanhoitajana Therese on monesti saanut ihmetellä miksi sitä ei juurikaan huomioida potilaan hoidossa.
2016 Therese aloitti työt Helsingin Antioksidanttiklinikalla ja samaan aikaan ravintoterapia opiskelut
terveysopisto Saluksessa.
Therese pyrkii ravintoneuvonnassa katsomaan terveyttä ja ruokavaliota kokonaisvaltaisesti ja yksilöllisesti.
Yhdessä asiakkaan kanssa muokataan ja räätälöidään ruokavaliota terveyttä tukevaksi ja ylläpitäväksi.
Huomioidaan asiakkaan yksilöllinen terveydentila ja biokemia ja niiden pohjalta luodaan ravintoneuvonnan
tavoitteet. Koska terveys on paljon muutakin, kun vain puhdas ravinto, huomioidaan vastaanotolla myös
elämäntilanne, uni, stressitaso, liikunta ja mieli. Vasta kun tuetaan ja huomioidaan kokonaisuutta päästään
parhaimpiin tuloksiin.
Tervetuloa vastaanotolle

Jannina Pylväläinen

Äitiys- ja lantionpohjan fysioterapia
puh. 0400 515306
Kielitaito: suomi, englanti
Vastaanotto: Kulosaari
Ota yhteyttä: fysiojannina@gmail.com

Jannina on äitiys- ja lantionpohjan fysioterapeutti, jonka erityisosaamiseen kuuluu mm. alaselän ja lantion alueen kipujen hoito, erilaisten lantionpohjan toimintahäiriöiden, kuten virtsankarkailun ja laskeumien hoito, suorien vatsalihasten erkauman kuntoutus, sektio- ja episiotomia-arpien hoito sekä raskausajan liikunta ja sen turvallinen aloittaminen synnytyksen jälkeen.

Jannina on työssään intohimoinen tekijä, jolle on tärkeää jokaisen asiakkaan kokonaisvaltainen hyvinvointi. Jannina on luonteeltaan pirtsakka, empaattinen ja helposti lähestyttävä kuuntelija, joka tähtää asiakkaan kanssa parhaaseen mahdolliseen tulokseen ja yhdessä asetettuihin tavoitteisiin. Naisten ja äitien terveys on Janninalle sydämen asia! Fysioterapian lisäksi Jannina on klassisen laitepilateksen opettaja.

Salla Mäkinen

Osteopatia
Puh. 045-1459339
Kielitaito: suomi, englanti
Vastaanotto: Erottaja
Ota yhteyttä: osteopaatti@sallamakinen.fi
www.sallamakinen.fi.

Salla kiinnostui kehon toiminnasta ja sen auttamisesta lääkkeettömästi jo n. 15vuotta sitten. Hän opiskeli ensin liikuntaneuvojaksi, personal traineriksi ja hierojaksi jonka jälkeen halu ymmärtää ihmiskehoa vielä syvemmin vei hänet Englantiin opiskelemaan osteopatiaa ja valmistui sieltä osteopatian maisteriksi. Sallan sydäntä lähellä ovat erityisesti vauva- ja lapsiasiakkaat sekä raskaana olevat ja juuri synnyttäneet naiset. Häntä kiinnostaa myös erilaiset toiminnalliset suolisto-ongelmat ja niiden hoitaminen osteopaattisesti.
Työssään hän on empaattinen ja aidosti välittävä, ja hän pyrkii aina löytämään syy-seuraus suhteen kehon kipu- ja epämukavuus tilojen taustalla.
Sallan vastaanotolle kaikenikäiset ovat lämpimästi tervetulleita!

Ira Sinervo

Keho- ja tunnevyöhyketerapia, TVT
Puh: 040 938 99 03
Kielitaito: suomi, englanti
Vastaanotto: Kulosaari
Ota yhteyttä: ira.sinervo@me.com

Luonnontieteistä ja ihmisestä jo lapsuudesta asti kiinnostunut Ira on laajentanut osaamistaan perehtymällä ihmisen kehoon vyöhyketerapian kautta. Iran kiinnostuksen kohteita ovat mielen, tunteiden ja ravinnon vaikutus terveyteen, sekä kehon ja mielen
yhteistyö. Hän on iloinen voidessaan vyöhyketerapian avulla ohjata ihmisiä kuuntelemaan mieltään kehon kautta, oppimaan rauhoittumista ja rentoutumista kehollisin keinoin.

Ira on opiskellut kolme vuotta kestävän tunnevyöhyketerapeutin tutkinnon Kairon instituutissa Helsingissä.
Koulutus pitää sisällään sekä modernin vyöhyketerapian (MVT®) että psykologisen vyöhyketerapian (PVT®)
opinnot.
Peruskoulutukseltaan Ira on farmaseutti, ja hän työskentelee myös kliinisen lääketutkimuksen parissa.
Vapaa-aikanaan Ira viettää aikaa läheistensä kanssa, joogaa ja liikkuu luonnossa nelijalkaisten ystäviensä seurassa.

Heidi Hammarberg

Ratkaisukeskeinen perhevalmennus, Ohjattuja tukiryhmiä, Valmennustilaisuuksia

Puh: 040-5672479
Kielitaito: Suomi
Vastaanotto: Kulosaari
Ota yhteyttä: heidi.hammarberg@perheilona.fi

Heidi on PERHEilona:n perustaja, ratkaisukeskeinen perhevalmentaja ja neljälapsisen uusperheen äiti. Hän toivoo, että epätoivosissa tilanteissa olevat perheet tietävät, että apua on saatavilla ja ahdingosta voi päästä eroon. Heidi on lähihoitaja ja on lisäksi opiskellut avoimessa yliopistossa terveyteen ja hyvinvointiin liittyviä opintoja.

PERHEilonan hän perusti, jotta voi olla perheiden apuna haastavissa elämäntilanteissa. Hän on pitkään työskennellyt lapsiperheiden kanssa, läpikäynyt eron, ollut yksinhuoltajana kolmelle pienelle lapselle ja perustanut uusperheen.

 

Linda Visapää

Energisoiva kasvohoito, intuitiivinen energiahoito, BEMER- fysikaalinen verisuoniterapia, meditaatio
Puh: 040 555 5406
Kielitaito: suomi ja englanti
Vastaanotto: Kulosaari
Ota yhteyttä: ninnivaisanen@gmail.com

Linda tekee työtään suurella sydämellä ja on hoidoissa intuitiivisesti läsnä – kuuntelee asiakasta ja auttaa lempeästi jokaista löytämään sisäisen voimansa ja elämänilon.

Lindan valoisa elämänasenne näkyy hänen työssään, ja hän tuo iloa ja valoa myös asiakkailleen. Vapaa-ajallaan Linda nauttii perheensä seurasta mielellään retkeillen luonnossa, ratsastaa ja hoitaa omaa hevostaan, joogaa ja meditoi sekä kuuntelee mantralauluja.

Mai Lankinen

Valon kosketus -hoito, kuumakivihieronta
Puh: 041 540 2327
Kielitaito: suomi, ruotsi, englanti, portugali
Vastaanotto: Kulosaari
Ota yhteyttä: mai@safiirinkuiske.fi

Mai on Valon Kosketus -hoitaja, intuitiivinen energiahoitaja. Mai on käynyt vuoden kestävän Valon Koulun
peruskoulutuksen ja puolen vuoden kestävän transformaatiokoulutuksen. Hoitajana Mai on herkkä, lempeä
ja luotettava. Mai on jo vuosia syventänyt henkistä matkaansa ja hän löysi energiahoitajan työn palattua
Suomeen ulkomailla vietettyjen vuosien jälkeen.
Mai nauttii päivittäisistä hetkistään luonnossa. Meditaatio on tullut hänen elämään pysyvästi. Mai on
kiinnostunut ravitsemaan kehoaan, mieltään ja sieluaan ravinnerikkaalla ruoalla. Perheelle ja ystäville Mai
on antanut ison palan sydämestään, lähellä sydäntä on myös matkustaminen ja jooga. Main vastaanotolle voi tulla rentoutumaan ja nauttimaan niin Valon kosketus -hoidosta kuin myös kuumakivihieronnasta.

Sanna Kujanpää

Vauvojen ja lasten fysioterapia, Faskiamanipulaatio®, vyöhyketerapia (TVT), Lasten tunnetaito-ohjaaja
Puh: 0505949221
Kielitaito: suomi, englanti
Vastaanotto: Kulosaari
Ota yhteyttä: sanskuja@gmail.com

Sanna on fysioterapeutti, lasten neurologiseen kuntoutukseen ja vauvojen kehitykseen erikoistunut NDT / Bobath-terapeutti ja – vauvaterapeutti, vyöhyketerapeutti (TVT) ja Lasten tunnetaito-ohjaaja. Sanna on kolmen pienen lapsen äiti.

Sanna on työskennellyt yli 15 vuoden ajan lasten neurologian parissa sekä yksityisessä että julkisessa erikoissairaanhoidossa Suomen lisäksi myös Englannissa. NDT/Bobath –terapeuttina Sanna on erikoistunut arvioimaan ja kuntouttamaan vauvojen ja eri ikäisten lasten motoristen taitojen ja toimintakyvyn sekä sensoriikan, leikkitaitojen, syömisen ja kommunikointitaitojen kehitystä. Sanna hyödyntää työssään myös pitkää vyöhyketerapeutin koulutustaan, ja hän tarjoaa vyöhyketerapiaa lasten lisäksi myös aikuisille.

Läsnäoleva, myötäelävä ja lempeä Sanna suhtautuu työhönsä innolla ja ilolla. Hänen tavoitteenaan on luoda vuorovaikutteinen suhde lapseen ja hänen perheeseensä ja löytää ratkaisuja, joilla tukea lapsen kehitystä ja mahdollisesti helpottaa lapsen ja perheen arkea.

Laura Uotinen

Osteopatia, hieronta
Puh: 044 9871331
Kielitaito: suomi, englanti
Vastaanotto: Kulosaari, Erottaja, Kauniainen
Ota yhteyttä: uotinenlaura@gmail.com

Laura asui pitkään Australiassa, joka on hänen toinen kotimaa. Hänen intohimo ihmisten terveyden edistämiseen alkoi 2007 aloitettuaan henkilökohtaisen valmentajan opinnot. Sen jälkeen hän on perehtynyt useaan hyvinvoinnin osa-alueeseen ja opiskellut muun muassa pilatesta, hierontaa, meditaatiota sekä ravinnon vaikutusta tasapainoiseen terveydentilaan. Osteopaatiksi Laura valmistui Metropolian Ammattikorkeakoulusta 2018. Laura käy erikoistumistaan vauvojen ja lasten osteopatiaan Sveitsiläisessä koulussa Werner Van Campin johdolla. Olet lämpimästi tervetullut Lauran hoitoon!

Cecilia Portnoj

Ravintoneuvonta
Kielitaito: ruotsi, suomi, englanti
Vastaanotto: Erottaja
Ota yhteyttä: cecilia.portnoj@gmail.com

Cecilia Portnoj on sosiologi ja Diplomi ravintoneuvoja. Cecilian missiona on kuuntelun, opastuksen ja tukemisen kautta auttaa ihmisiä löytämään hyvä olo. Hyvinvoivan kehon perusedellytys on päivittäinen ravinteikas ruokavalio – toistuvat ruokavalinnat heijastuvat terveyteemme aina vuosien päähän. Terveellisestä ravinnosta tulisi huolehtia läpi elämän, jo pienestä pitäen. Äidit ja lapset ovatkin Cecilian erityisen huomion kohteena.
Henkilökohtaisen ravintoneuvonnan avulla saat laajan kuvan terveydentilastasi. Kartoituksen, keskustelun ja mieltä avartavien harjoitusten avulla rakennamme juuri sinulle sopivan ravinto-ohjelman.

Vapaa-aikanaan Cecilia harrastaa monipuolisesti liikuntaa ja viettää aikaa perheensä ja ystäviensä seurassa.

Koulutukset:
Diplomi ravintoneuvoja, Suomen Terveysopisto Salus.
Painon- ja mielen psykologiaa-koulutus. Hyväksymis- ja omistautumis terapia painonhallinnassa. Kouluttaja Raimo Lappalainen. SKT Oy.
Valtiotieteiden maisteri. Sosiologia. Åbo Akademi.