Cecilia Portnoj

Ravintoneuvonta
Kielitaito: ruotsi, suomi, englanti
Vastaanotto: Erottaja
Ota yhteyttä: cecilia.portnoj@gmail.com

Cecilia Portnoj on sosiologi ja Diplomi ravintoneuvoja. Cecilian missiona on kuuntelun, opastuksen ja tukemisen kautta auttaa ihmisiä löytämään hyvä olo. Hyvinvoivan kehon perusedellytys on päivittäinen ravinteikas ruokavalio – toistuvat ruokavalinnat heijastuvat terveyteemme aina vuosien päähän. Terveellisestä ravinnosta tulisi huolehtia läpi elämän, jo pienestä pitäen. Äidit ja lapset ovatkin Cecilian erityisen huomion kohteena.
Henkilökohtaisen ravintoneuvonnan avulla saat laajan kuvan terveydentilastasi. Kartoituksen, keskustelun ja mieltä avartavien harjoitusten avulla rakennamme juuri sinulle sopivan ravinto-ohjelman.

Vapaa-aikanaan Cecilia harrastaa monipuolisesti liikuntaa ja viettää aikaa perheensä ja ystäviensä seurassa.

Koulutukset:
Diplomi ravintoneuvoja, Suomen Terveysopisto Salus.
Painon- ja mielen psykologiaa-koulutus. Hyväksymis- ja omistautumis terapia painonhallinnassa. Kouluttaja Raimo Lappalainen. SKT Oy.
Valtiotieteiden maisteri. Sosiologia. Åbo Akademi.

Ylva Launos

Psykoterapeutti (Perheterapia, Pariterapia), Sairaanhoitaja, Kela- pätevyys, Kelan Kuntoutuspsykoterapia
Puh: 050-3740822
Kielitaito: suomi, ruotsi
Vastaanotto: Erottaja
Ota yhteyttä: ylva.launos-flinck@elisanet.fi

Ylvalla on pitkä kliininen kokemus psykiatrisena sairaanhoitajana.
Hän on työskennellyt lastenpsykiatrisella osastolla sekä syömishäiriöön erikoistuneella osastolla.Hän toimii edelleen psykiatrian poliklinikalla sairaanhoitajana.

Ylva tarjoaa apua masennukseen/ahdistukseen, ihmissuhdeongelmiin, työuupumukseen, vanhemmuuden haasteisiin, syömishäiriöongelmiin sekä parisuhteen haasteisiin.

Kohderyhmä:
Nuoret: 13-17v
Aikuiset: 18-67v
Ikäihmiset: yli 67
Parit
Perheet

Terapian kesto: lyhytkestoinen, pitkäkestoinen tai yksittäinen konsultaatio

Ongelmien kanssa ei tarvitse jäädä yksin. Kartoitetaan yhdessä tilanne ja suunnitellaan juuri sinulle/ perheellesi tavoitteellinen terapia, joka auttaa sinua sekä perhettäsi eteenpäin.

Ota rohkeasti yhteyttä!

Reetta Koskenranta

Osteopatia
Puh. 050-3566593
Vastaanotto: Kulosaari, Erottaja
Kielitaito: suomi, englanti
Ota yhteyttä: kehonehdoilla@gmail.com

“Reetta on osteopaatti, hallintotieteiden maisteri ja kahden lapsen äiti.

Reetan elämää on ohjannut auttamisen halu, mikä ensin johti työhön kehitysyhteistyön parissa, ja hän onkin asunut perheineen pitkään mm. Nepalissa. Tarve auttaa konkreettisesti omin käsin sekä sammumaton kiinnostus terveyteen, sairauteen ja ihmiskehon ihmeeseen ajoivat Reetan kuitenkin osteopatian pariin.

Reetta hoitaa sekä aikuisia että lapsia. Hänen sydäntään lähellä ovat erityisesti lasten ja äitien jaksaminen ja hyvinvointi sekä raskauden ja synnytyksen vaikutukset kehoon. Tämä analyyttinen osteopaatti välittää aidosti asiakkaistaan ja pyrkii hoidossa paitsi löytämään vaivojen syyt, myös tarjoamaan asiakkaalle mahdollisuuden päästää irti ja rentoutua.”

Jere Hyytiäinen

Hieronta
Puh: 040-1630666
Kielitaito: suomi, englanti
Vastaanotto: Erottaja
Ota yhteyttä: jerejoonas.hyytiainen@gmail.com

Jere on valmistunut hierojaksi 2017 ja erikoistunut niveltoiminnan edistämiseen. Hän harrastaa golfia sekä jääkiekkoa, ja on ollut aina kiinnostunut lihaksista ja ihmisen anatomiasta. Tämän johdosta hänen oli helppo valita ala terveydenhuollon parista. Jere on iloinen ja helposti lähestyttävä persoona. Hoitoon tullessasi hän tekee sinulle juuri oikean hoitosuunnitelman, sekä varmistaa hyvillä kotihoito ohjeilla että pääsette parhaisiin tuloksiin. Otan vastaan Mommy&me Kauniaisten toimipisteessä tiistaisin sekä keskiviikkoisin, Erottajalla torstaisin ja perjantaisin ja Kulosaaressa lauantaisin ja sunnuntaisin.
Tervetuloa Jeren vastaanotolle!

Sonja Järvisalo

Klassinen- ja urheiluhieronta
Puh: 050-3823451
Kielitaito: suomi, englanti
Vastaanotto: Erottaja
Ota yhteyttä: sonja@halsti.net

Sonja on valmistunut koulutetuksi hierojaksi ja urheiluhierojaksi Suomen urheiluhierojaopistosta vuonna 2009.
Aktiivisen tanssin harrastamisen myötä kehon kanssa työskentely on ollut pienestä pitäen osa Sonjan elämää, mutta vasta vuosikausia jatkuneet polvikivut pakottivat todella syventymään kehonhuollon maailmaan.
Tanssi ja oman kehon kanssa työskentely ovat edelleen osa arkea, sillä Sonja on toiselta ammatiltaan fyysiseen teatteriin erikoistunut teatteri-ilmaisun ohjaaja. Näin ollen hyvinvoinnista huolehtiminen myös esiintyvän taiteilijan näkökulmasta on tullut tutuksi.
Sonja pyrkii hyvän hieronnan lisäksi antamaan realistisia vinkkejä, joilla asiakkaat voivat parantaa hyvinvointiaan omassa arjessaan. Sonjan asiakaskunnasta löytyy laidasta laitaan niin nyrkkeilijoita, balleriinoja, baarimikkoja kuin kirjanpitäjiäkin.
Ajanvaraus: www.viavital.fi.

Teija Varsanpää

Refleksologia, vyöhyketerapia, regressiohoidot, Life Coaching
Puh: 040-6797188
Kieli: Suomi, englanti
Vastaanotto: Erottaja
Ota yhteyttä: teija@hoitoympyra.fi

Teija on ollut kiinnostunut ihmisen mielestä ja kehosta jo lapsesta saakka. Intuitiivisena, herkkänä ihmisenä hän haluaa jakaa kokemuksensa muiden hyväksi, iloksi ja turvaksi. Teijan perusarvot kumpuavat omasta sisäisestä ja ulkoisesta rauhasta, rehellisyydestä itseään ja muita kohtaan, oikeudenmukaisuudesta, joka kantaa auttamaan meistä heikoimpia.

Teijan mielestä henkiset kriisit kuuluvat luonnollisena elämän kulkuun. Ne kestävät muutamasta kuukaudesta useisiin vuosiin. Oman elämänsä voi niiden kautta löytää uudenlaisena ja innostavana. Avaamalla ongelmien solmut, voi löytää niiden alla olevien monien hyvien asioiden kirjon. Ymmärrys menneeseen antaa voimaa: se muuttaa tulevaisuuden. Eheytymisessä on otettava riski, sanottava sanansa, otettava yhteys toiseen, mahdollisesti sukellettava johonkin uuteen, otettava vastuu itsestään ja elämästään.