Jooga
Vanhempi & Vauva -jooga (vauvat 2-12kk)
Vauvan saaminen on yksi mullistavimmista asioista elämässä. Vanhempi & Vauva -joogaa on ihanaa, yhteistä aikaa vauvan kanssa uudessa vauva-arjessa. Jooga on upea tapa luoda äidin ja vauvan välille yhteyttä ja samaan aikaan antaa äidin keholle lempeitä palauttavia liikkeitä.
Kurssille voit tulla lääkärin lopputarkastuksen jälkeen tai, jo ennen jos sinusta se hyvältä tuntuu. Aikaisempaa joogakokemusta ei tarvitse olla.
Kurssin teemat:
-Hengitys
-Yhteys lantionpohjaan ja palauttavat harjoitteet
-Turvalliset jooga-asanat joilla vahvistetaan syviä vatsalihaksia
-Yläselän ja hartia-alueen avaavat liikkeet
-Selkää vahvistavat ja avaavat jooga-asanat
-Rentoutuminen ja meditaatio
Maanantaisin 28.9.2020 alkaen, klo 12.30-13.30
5 krt, hinta 90€
Kurssin ohjaa osteopaatti, jooga-ohjaaja Susanna Manninen
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: 050 3625922 tai info@osteopaatti-susanna.fi
