Family Care -kurssit

Kurssitarjontamme toteutetaan aina pienryhmissä, jotta jokainen osallistuja saa henkilökohtaista ja yksilöllistä ohjausta ja neuvontaa. Pienryhmäkurssimme järjestetään pääsääntöisesti Kulosaaren toimipisteessä.

Astanga | Babypilates | Mamapilates
PilatesHealth | Hypopressive | Takaisin omaan kehoon
Life Coach | Vauvahieronta | Vauvasirkus
Taaperosirkus | Onnistu unikoulussa 

Vahvuudet voimavaroiksi | Muskarit New Yorkin tyyliin | Tunnetyöpajat
Mindfulness | Satuhieronta | Lasten tunnetaitoryhmät

Babypilates Basics -perusteet

Erottaja:

Keskiviikkoisin 15.8.-19.9.2018 klo 10:00
8 kertaa, 160€

Kulosaari:

Tiistaisin 21.8.-9.10.2018 klo 10:00
8 kertaa, 160€

Torstaisin 16.8.-11.10.2018 klo 10:00
8 kertaa, 160€

Babypilateksen perusteet: sopivat sinulle noin 2-8kk:n ikäisen vauvan äiti, joka kaipaat säännöllistä menoa vauvan kanssa toisia äitejä tavaten ja omaa kehoa lempeästi vahvistaen. Tunnit ovat rauhallisia ja rakentuvat erkauman palautumisen tukemisen ympärille. Lähdemme liikkeelle pilateksen perusteista oman kehon kautta, joten et tarvitse aiempaa kokemusta pilatesharjoittelusta. Kurssi sisältää erkauman mittauksen alusssa ja lopussa, kirjallisia kotiohjeita palautumisen edistämiseksi, harjoituksia lantionpohjalle, vahvistusta ryhtiä kannatteleville lihaksille ja erityisesti keskivartalolle, tärkeimpien lihasryhmien venytystä, ”imetysjumien” helpotusta.

Lisätietoja ja ilmoittautumiset:
Voit ostaa kurssin suoraan VauMii:n verkkokaupasta: www.vaumii.fi

Kurssin voi maksaa myös Smartumin liikunta- ja kulttuuriseteleillä, Edenredillä ja E-passilla. Laita silloin viestiä: miia@vaumii.fi niin varaan sinulle paikan.

Lämpimästi tervetuloa!

Babypilates advanced

Torstaisin 16.8.-11.10.2018 klo 13:00
8 kertaa, 160€

Babypilates Advanced on Basics -kurssille toivottu jatkoryhmä, jossa ylläpidetään jo opittua sekä haastetaan kehoa entistä pidemmälle pilatesharjoittelussa, vauvan tai taaperon kanssa.
Jatkoryhmässsä mukaan otetaan haastavampia harjoituksia lantionpohjalle, lisätään tuttuihin harjoituksiin vastusta kuminauhoilla ja painopalloilla, tehdään tuettuja suorien vatsalihasten harjoituksia, haastetaan koordinaatiota hieman pidemmälle, huolletaan kehoa liikkuvuusharjoituksin ja nystyräpallohieronnalla edelleen tarvittaessa erkauma huomioiden.

Toiveena on, että kurssille osallistujalla olisi käytynä VauMii:n Basics-kurssi tai vastaava synnytyksen jälkeen. Edetään ryhmän toiveiden ja tason mukaan.

Lisätietoja ja ilmoittautumiset:
Voit ostaa kurssin suoraan VauMii:n verkkokaupasta: www.vaumii.fi

Kurssin voi maksaa myös Smartumin liikunta- ja kulttuuriseteleillä, Edenredillä ja E-passilla. Laita silloin viestiä: miia@vaumii.fi niin varaan sinulle paikan.

Lämpimästi tervetuloa!

Mamapilates -raskaanaoleville

Maanantaisin 13.8.-17.9.2018 klo 16:30-17:30

6 kertaa, 135€

Kulosaaressa

Raskausajanpilateskurssi tukee muuttuvaa kehoa ja rauhoittaa mieltä. Se ennaltaehkäisee lantionpohjan toimintahäiriöitä, alaselkävaivoja ja auttaa ryhtilihaksia kannattelemaan kehoa optimaalisessa asennossa. Kurssi toteutetaan maksimissaan 6 hengen pienryhmässä, jossa jokainen saa yksilöllistä ohjausta. Kurssiin sisältyy pilateksen perusteet oman kehon kautta, arvokasta tietoa lantionpohjasta ja sen harjoittelusta, raskausajan liikunnasta, erkaumasta ja sen ennaltaehkäisystä. Kurssi sisältää hengitys- ja rentoutus ja läsnäoloharjoituksia, joita voi hyödyntää myös synnytyksen käynnistyessä. Liikkeet ovat turvallisia raskauden alkumetreiltä h-hetkelle asti, mikäli ei lääkäri toisin määrää.
Kurssi ei vaadi aiempaa kokemusta pilatesharjoittelusta.

Lisätietoja ja ilmoittautumiset:
Voit ostaa kurssin suoraan VauMii:n verkkokaupasta: www.vaumii.fi

Kurssin voi maksaa myös Smartumin liikunta- ja kulttuuriseteleillä, Edenredillä ja E-passilla. Laita silloin viestiä: miia@vaumii.fi niin varaan sinulle paikan.

Lämpimästi tervetuloa!

Äidin ikioma pilates –iltaryhmä äideille (ilman vauvaa)

Maanantaisin 13.8.-17.9.2018 klo 17:45-18:45

6 kertaa, 135€

Kulosaari

Äidin ikioma, kehoa ja mieltä hellivä, rauhoittava ja vahvistava tunti. Huomioidaan raskausajasta ja synnytyksestä palautumassa oleva keho, seurataan erkaumaa ja treenataaan sen ehdoilla pienryhmässä.
Tämä kurssi on sinulle, joka haluat hengittää syvään, olla läsnä omassa kehossasi ja saada yksilöllistä ohjausta sekä vertaistukea muista äideistä.
Kurssi räätälöidään osallistujien lähtötason, tarpeiden ja toiveiden mukaan.
Kurssi lisää kehotietoisuutta, vahvistaa keskikorsetin syvimpiä lihasryhmiä: lantionpohjaa, multifidusta sekä syvää poikittaista vatsalihasta, rentouttaa mieltä, vähentää lihaskireyksiä, tukee kehon palautumista synnytyksestä ja raskausajasta, parantaa ryhtiä, vähentää selkäkipuja ja -vaivoja ja tuo läsnäoloa arkeen.

Lisätietoja ja ilmoittautumiset:
Voit ostaa kurssin suoraan VauMii:n verkkokaupasta: www.vaumii.fi

Kurssin voi maksaa myös Smartumin liikunta- ja kulttuuriseteleillä, Edenredillä ja E-passilla. Laita silloin viestiä: miia@vaumii.fi niin varaan sinulle paikan.

Lämpimästi tervetuloa!

PilatesHealth Erottaja

Lounaspilates

Keskiviikkoisin 15.8.-19.9.2018 klo 11:30-12:30

3 x treenit 67.50€
5 x treenit 112.50€

PilatesHealth -lounaspilates on turvallinen ja tehokas tapa saada selkärangalle liikettä, veri kiertämään hartioissa ja ryhtilihaksille vahvistusta keskellä päivää. Tunnilla mieli rauhoittuu ja ajatus selkiintyy. Kurssi toteutetaan maksimissaan 8 hlö:n pienryhmänä, jossa yksilöllinen ohjaus räätälöidään osallistujien lähtötason ja toiveiden mukaan. Välineinä pallot ja kuminauhat.

Lisätietoja ja ilmoittautumiset:
Voit ostaa kurssin suoraan VauMii:n verkkokaupasta: www.vaumii.fi

Kurssin voi maksaa myös Smartumin liikunta- ja kulttuuriseteleillä, Edenredillä ja E-passilla. Laita silloin viestiä: miia@vaumii.fi niin varaan sinulle paikan.

Hypopressive aamutunti

Keskiviikkoisin 15.8.2018-19.9.2018 Klo 9:00 (ilman vauvaa)

Hypopressive on synnyttäneiden naisten kuntoutukseen Espanjassa kehitetty hengitys- ja asennonhallinta –metodi, joka vähentää painetta lantionpohjasta ja opettaa kehon syviä korsettilihaksia (lantionpohja, syvä poikittainen vatsalihas, multifidus ja pallea) työskentelemään paremmin yhteistyössä.

Hypopressive kuntouttaa ja ennaltaehkäisee lantionpohjan ongelmia (virtsankarkailu, laskeumat) ja toimii osana erkauman kuntoutusta, parantaa ryhtiä, parantaa hengityskapasiteettia, vakauttaa lantionseutua vähentäen näin alaselän vammautumisriskiä, parantaa elämänlaatua ja kaventaa vyötärön seutua.

Harjoittelu sopii erityisesti synnyttäneille (väh. 6vk alatiesynnytyksestä ja 3kk sektiosta), mutta myös kovaa treenaavat urheilijat hyötyvät painetta vähentävästä harjoittelusta. Harjoittelu ei sovi, jos olet raskaana, kärsit korkeasta verenpaineesta, sydänsairauksista tai tyrästä.

Lämpimästi tervetuloa!

Hypopressive viikkotunti

Maanantaisin 13.8.-17.9.2018 klo 19:00 Hypopressive (peruskurssin käyneille)

6 kertaa, 135€

Kulosaari

Hypopressive on synnyttäneiden naisten kuntoutukseen Espanjassa kehitetty hengitys- ja asennonhallinta –metodi, joka vähentää painetta lantionpohjasta ja opettaa kehon syviä korsettilihaksia (lantionpohja, syvä poikittainen vatsalihas, multifidus ja pallea) työskentelemään paremmin yhteistyössä.

Hypopressive kuntouttaa ja ennaltaehkäisee lantionpohjan ongelmia (virtsankarkailu, laskeumat) ja toimii osana erkauman kuntoutusta, parantaa ryhtiä, parantaa hengityskapasiteettia, vakauttaa lantionseutua vähentäen näin alaselän vammautumisriskiä, parantaa elämänlaatua ja kaventaa vyötärön seutua.

Harjoittelu sopii erityisesti synnyttäneille (väh. 6 vko alatiesynnytyksestä ja 3 kk sektiosta), mutta myös kovaa treenaavat urheilijat hyötyvät painetta vähentävästä harjoittelusta. Harjoittelu ei sovi, jos olet raskaana, kärsit korkeasta verenpaineesta, sydänsairauksista tai tyrästä.

Lisätietoja ja ilmoittautumiset:
Voit ostaa kurssin suoraan VauMii:n verkkokaupasta: www.vaumii.fi

Kurssin voi maksaa myös Smartumin liikunta- ja kulttuuriseteleillä, Edenredillä ja E-passilla. Laita silloin viestiä: miia@vaumii.fi niin varaan sinulle paikan.

Lämpimästi tervetuloa!

Babypilates personal -yksilöpilatestunti äidille ja vauvalle

80€ / 60 min.

Yksilöpilatestunti vauvan kanssa on sinulle, joka arvostat yksilöllistä, synnytyksen jälkeiseen palautumiseen erikoistunutta ja vauvaystävällistä ohjausta viihtyisissä tiloissa. Harjoittelu alkaa kehon kartoituksella ja pilateksen perusteilla, ja etenee asiakkaan tarpeiden mukaan.
Kartoitus sisältää: ryhtianalyysin, erkauman mittauksen, lantionpohjan toiminnan kartoituksen keskustellen. Kartoituksen pohjalta valitaan parhaat harjoitteet tunnille.
Lisätietoja ja ilmoittautumiset:
Miia Vauhkonen, miia@vaumii.fi tai 0400 959 760.
www.vaumii.fi.

Takaisin omaan kehoon -konsultaatio äidille

80€ / 60 min.

Konsultaatio sisältää: ryhtianalyysin, lantionpohjan toiminnan kartoituksen keskustellen sekä erkauman mittauksen.
Tiedät missä menet synnytyksestä palautumisen osalta, tiedät mitä sinun kannattaa tehdä päästäksesi eteenpäin ja mitä sinun tulee välttää, jotta et hidasta palautumisprosessia. Autan sinut alkuun ilolla <3 ja voimme sopia seurantakertoja sen mukaan mitä koet tarpeelliseksi.

Life Coach -valmennukset

Life coaching (tai elämäntaidon valmennus) on ratkaisukeskeistä valmennusta, joka auttaa valmennettavaa saavuttamaan tavoitteensa. Valmennuksessa hyödynnetään positiivista psykologiaa, kognitio- ja käyttäytymistieteiden teorioita, urheilupsykologiaa ja mentaalivalmennusta. Valmentajan tehtävänä on auttaa asiakasta kartoittamaan nykytilannetta, vahvistamaan omia voimavaroja ja saavuttamaan itselleen asetettuja tavoitteita. Valmennuksessa käytetään yksilöllisesti erilaisia valmennuskysymyksiä, mielikuvaharjoituksia, kirjoitus- ja piirtämisharjoituksia, NLP:n pohjautuvia harjoitteita sekä rentoutusharjoituksia.

Millaisia asioita voidaan valmentaa?

● Itsetunnon kehittäminen
● Ihmissuhteiden ja vuorovaikutuksen parantaminen
● Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kehittäminen
● Uusi ura, työssä kehittyminen
● Onnellisuus, ilo, mielenrauha
● Läsnäolo
● Unelmat
● Luovuus
● Menestys
● Ajanhallinta
● Stressinhallinta
● Motivaatio
● Turhasta luopuminen

Life Coaching -yksilövalmennus
Hinta 100€ / 75min. 4 kerran sarja 360 €

Valmennuksellinen vaunulenkki
Hinta 80€ / 60min. 4 lenkkiä 320 €

Sähköpostivalmennus
Hinta 240€ / 4 valmennuspostia

Lisätietoja ja ilmoittautumiset:
Miia Vauhkonen, vauhkonen.miia@gmail.com

www.vaumii.fi.

Vauvahieronta

Vauvahieronta (Kulosaari)

Maanantaisin alkaen 13.8.2018 klo 11:30-12:30
3 kertaa, hinta 55 €
Lisätietoja ja ilmoittautumiset:
Heli Mäkelä, heli@kasvuntaika.fi
Ilmoittautuminen

“Onnea on olla suloisesti lähekkäin”

Vauvahierontakurssilla keskitymme pienen vauvan hieronnan ja kosketuksen erityispiirteisiin. Vauvahieronnalla on sekä fyysinen että psyykkinen vaikutus lapseen. Vauvahieronta rentouttaa ja rauhoittaa lasta. Kosketuksen lisäksi vauvahieronta on seurustelua vanhemman ja lapsen välillä.
Kurssi kokoontuu kolme kertaa ja sen aikana vauvasi saa kolme ohjattua koko kehon hierontaa. Riittävä harjoittelu ja hyvät ohjeet varmistavat että hieronta sujuu hyvin kotona myös kurssin jälkeen. Lisäksi saat neuvoja mahdollisten vatsan ongelmien hoidosta sekä kosketuksen ja hieronnan positiivisista vaikutuksista vauvaan. Teemme pieniä lorutusleikkejä, joissa hyödynnetään opittuja hierontataitoja.
Ota vauvalle mukaan oma makuualusta sekä pyyhe tai viltti. Hieronnan aikana vauva on vaippasillaan. Lämpimästi tervetuloa opiskelemaan tämä ihana ja hyödyllinen hoitomuoto!
Kurssihintaan sisältyvät hierontaohjeet ja loruleikit monisteina.

Kurssin ohjaa sosionomi, toimintaterapeutti ja vauvahieronnan ohjaaja Heli Mäkelä.
Lisätietoja www.kasvuntaika.fi.

Vauva- ja taaperosirkus

Taaperosirkus (Kulosaari)
Maanantaisin alkaen 13.8.2018 klo 9:30-10:15
3 kertaa, hinta 48 €
Ilmoittautuminen

Vauvasirkus (Kulosaari)
Maanantaisin alkaen 13.8.2018 klo 10:30-11:15
3 kertaa, hinta 48 €
Ilmoittautuminen

Lisätietoja:
Heli Mäkelä, heli@kasvuntaika.fi

Vanhemman ja lapsen yhteisessä sirkusharrastuksessa harjoitellaan akrobatiaa, tasapainoilua ja tehdään välinekokeiluja huiveilla, pienillä palloilla ja leikkivarjolla. Lisäksi yhdistämme loruja sirkusteluun. Harjoitukset ovat yhteisiä lapselle ja vanhemmalle.
Taapero- ja vauvasirkus on hauskaa yhdessä tekemistä ja temppuilua. Myös aikuinen saa tunneilla liikuntaa. Taapero- ja vauvasirkus kehittää molempien koordinaatiota, kehonhallintaa ja tietysti myös yhteistä vuorovaikutusta.
Taaperosirkus sopii 1‒3-vuotiaille käveleville lapsille. Vauvasirkus on suunnattu 4‒12 kuukautta vanhoille lapsille.

Kurssit ohjaa sosionomi, toimintaterapeutti ja vauva/taaperosirkuksen ohjaaja Heli Mäkelä

Onnistu unikoulussa -verkkovalmennus™

Tämä valmennus on tarkoitettu perusterveille 6 kk-2-vuotiaden lasten vanhemmille.
Hinta: 59€

Lapset ovat erilaisia. Silti suuri osa yli puolivuotiaiden uniongelmista johtuu siitä, että lapsi ei osaa nukahtaa ilman vanhempien apua.
Unikoulu auttaa lasta oppimaan nukahtamaan itsenäisesti. Lasta ei tarvitse jättää yksin unikoulun aikana, vaan vanhemman kannattaa olla tukena ja turvana, kun lapsi opettelee uutta taitoa.

Onnistu unikoulussa -verkkovalmennus™-verkkovalmennuksessa on ohjeita erilaisiin tilanteisiin, joten voit poimia teille sopivat ohjeet ja muokata suunnitelmasta oman näköisen.

Lasten unikonsultti Liisa Niskakangas Unijunasta tekee töitä uniongelmista kärsivien lapsiperheiden kanssa ja on luonut verkkovalmennuksen, jotta mahdollisimman moni perhe voisi saada apua uniongelmiin.

Saat konkreettiset ohjeet:
*millaiset iltarutiinit varmistavat hyvän yön
*miten ja miksi opettaa lapsi nukahtamaan illalla itsenäisesti *unikoulun avulla
*miten toimia yöheräilyissä ja aamulla unikoulun aikana
*miten voit vieroittaa yösyötöistä (jos haluat)
*miten toimia tutin kanssa
*miten pitää päiväunikoulua (jos haluat)
*miten rakennat toimivan päivärytmin, joka tukee hyvää yöunta
*miten saat lapsen viihtymään sängyssäään

Osta nyt

Muskari New Yorkin tyyliin

Funky Monkey Club pikkuiset (5kk-12kk)

Perjantaisin alkaen 24.8.-28.9. klo 11:05-11:50
6 kertaa, hinta 120€

Perjantaisin alkaen 5.10.-9.11. (tauko 19.10.) klo 11:05-11:50
5 kertaa, hinta 100€

Perjantaisin alkaen 16.11.-14.12. klo 11:05-11:50
5 kertaa, hinta 100€

Lisätietoa ja ilmoittautuminen:
puh. 020 730 7080
www.funkymonkeyclub.com / otayhteytta@funkymonkeyclub.com

Funky Monkey Clubin Vauvamuskarissa vauvat pääsevät elämykselliseen musiikkikylpyyn, jossa soittaa kaksihenkinen bändi. Tunnilla liikutaan ja tanssitaan musiikin tahtiin, kuunnellaan ja soitetaan musiikkia sekä leikitään ikäryhmälle sopivasti. Täysin uusi muskarikonsepti tutustuttaa lapset rytmikkääseen, lapsille sävellettyyn pop- ja rock-musiikkiin sekä eri musiikkityylien laajaan maailmaan. Laulut tukevat leikkejä, joissa mm. soitetaan helistimiä bändin kanssa, taputetaan rytmejä, tutustutaan omaan kehoon sekä eläimiin ja eläinääniin. Tunnilla opetellaan myös tuttuja lastenlauluja ja –loruja. Dynaaminen ohjelmarunko on viihdyttävä koko perheelle ja antaa lapselle hyvän perustan musiikin laajemmalle omaksumiselle.

Tunnin ohjaaja Paula Anttila työskenteli viisi vuotta newyorkilaisessa musiikkileikkikoulussa ja tuo nyt suomalaisen versionsa tästä konseptista Mommyandme:n asiakkaille.

Taaperomuskari (1-2v) New Yorkin tyyliin

Perjantaisin alkaen 24.8.-28.9. klo 10:15-11:00
6 kertaa, hinta 120€

Perjantaisin alkaen 5.10.-9.11. (tauko 19.10.) klo 10:15-11:00

5 kertaa, hinta 100€

Perjantaisin alkaen 16.11.-14.12. klo 10:15-11:00
5 kertaa, hinta 100€

Lisätietoa ja ilmoittautuminen:
puh. 020 730 7080
www.funkymonkeyclub.com / otayhteytta@funkymonkeyclub.com

Funky Monkey Clubin Taaperomuskarissa lapset pääsevät elämykselliseen musiikkikylpyyn, jossa soittaa kaksihenkinen bändi. Tunnilla liikutaan ja tanssitaan musiikin tahtiin, kuunnellaan ja soitetaan musiikkia sekä leikitään ikäryhmälle sopivasti. Täysin uusi muskarikonsepti tutustuttaa taaperot rytmikkääseen, lapsille sävellettyyn pop- ja rock-musiikkiin sekä eri musiikkityylien laajaan maailmaan. Laulut tukevat leikkejä, joissa mm. soitetaan soittimia bändin kanssa, opetellaan taputtamaan rytmejä, tutustutaan eläimiin ja eläinääniin, numeroihin ja väreihin. Tunnilla lauletaan myös tuttuja lastenlauluja sekä päästään kokeilemaan oikeita soittimia ja live-karaokea. Dynaaminen ohjelmarunko on viihdyttävä koko perheelle, se rohkaisee lasta esiintymiseen ja vapaaseen itseilmaisuun ja antaa hänelle hyvän perustan musiikin laajemmalle omaksumiselle.

Tunnin ohjaaja Paula Anttila työskenteli viisi vuotta newyorkilaisessa musiikkileikkikoulussa ja tuo nyt suomalaisen versionsa tästä konseptista Mommyandme:n asiakkaille.

Music Class for Kids (1-4y/o) in ENGLISH w/ New York style

Fridays 24.8.-28.9. at 12:00-12:45
6 classes, price: 120€

Fridays 5.10.-9.11. (break: 19.10.) at 12:00-12:45
5 classes, price: 100€

Fridays 16.11.-14.12. at 12:00-12:45
5 classes, price 100€

Information:
puh. 020 730 7080
www.funkymonkeyclub.com / otayhteytta@funkymonkeyclub.com

Funky Monkey Club music class for kids age 1 to 4 years old is a dynamic musical experience that is entertaining for both children and their parents. There is a 2-piece-band playing in every music class. The songs support the activities that consist of clapping and feeling the rhythms, moving and dancing with music, and getting to know various music genres. The children get to play simple instruments with the band and through music they learn about animals, animal sounds, colors and numbers. Along with Funky Monkey Club songs the familiar children songs are being sung, and in every class the kids can try out the real instruments and sing to the microphone in a live karaoke session. The class encourages children to participate in the activities based on their own comfort level and invites them to perform and interact with their parents and other kids in the classroom. The music class in English works as a language bath for native Finns as well as for the children who speak English at home.

The instructor Paula Anttila worked in a music program for kids in Manhattan for 5 years and is now bringing her own version of it to the Mommy&Me customers

Lasten Tunnetaitoryhmä 7- 9 v

Ryhmä on suunnattu n. 7-9-vuotiaille lapsille. Kyseessä on pienryhmä, ryhmään otetaan maksimissaan 6 lasta.

Keskiviikkoisin 24.10-21.11.2018 klo18:00-19:00
Hinta: 110€
Ilmoittautuminen

Ryhmän tavoitteena on kasvattaa lapsen tietoisuutta omista tunteistaan, vahvistaa lapsen kehotunneyhteyttä ja tukea tunnetaitojen oppimisessa kokemuksellisesti. Tarkoituksena on antaa lapselle kokemuksellista tietoa ja elämäntaitoja tunteista ja niiden kanssa toimimisesta. Tunnetaitoryhmä antaa työkaluja koko elämän varrelle.

Tunnetaitoryhmässä tunnetaitoja harjoitellaan monimenetelmällisesti luovin ja toiminnallisin keinoin. Käytettäviä menetelmiä ovat mielikuva- ja kehon kuunteluharjoitukset, luova tunnetyöskentely, mindfulness-harjoitukset, satuhieronta ja erilaiset liikkeelliset harjoitukset. Ryhmässä lapset pääsevät harjoittelemaan tunteiden tunnistamista, sietämistä, säätelemistä, ilmaisemista, käsittelemistä eli purkamista ja omaa voimaantumista. Tunnetaitoryhmä opettaa lapselle herkkyyttä ja empatiaa huomata sekä omia että toisen tunteita. Tunnetaitoryhmä edistää lapsen tervettä minäkuvaa ja itsetuntemusta.

Vanhemmat ovat mukana ryhmässä ensimmäisellä (2.5.) ja viimeisellä (30.5.) kerralla. Muulloin lapset ovat ryhmässä ilman vanhempia. Näiden yhteisten tapaamisten tarkoituksena on antaa vanhemmille työkaluja esimerkiksi lapsen kiukun ja muiden tunteiden kohtaamiseen arjessa.

Ryhmän teemat ovat:

24.10. Villipedon naamarit – kiukku ja sen kesyttäminen. Miten purkaa tunnepommeja? Vanhemmat ovat mukana tällä kerralla.

31.10. Millainen minä olen? Omat vahvuudet. Minäkollaasin tekeminen.

7.11. Lupa kaikenlaisiin tunteisiin. Miten ilmaista tunteita? Millaisia tunteita ovat vaikkapa suru ja pelko? Mitä tehdä kun kiukuttaa?

14.11. Kaveritaidot ja riitojen ratkaiseminen. Miten riitoja voi selvittää? Miten riidan jälkeen voi rauhoittua?

21.11. Vahvuudet ja onnen asiat meidän perheessämme. Vanhemmat ovat mukana tällä kerralla.

Vanhemmat saavat viikoittain sähköpostin kullakin kerralla käsitellyistä teemoista. Vanhempien info-pakettien teemoja ovat esim. Miten tukea lasta tunnereaktioissa? Lapsen vahvuudet ja kehuminen. Lupa kaikenlaisiin tunteisiin. Liikennevalot tunteiden hallintaan.
Ryhmän ohjaaja Heli Mäkelä on kahden lapsen äiti, sosionomi, toimintaterapeutti, mindfulness-ohjaaja, satuhieronta-ohjaaja ja Lasten Tunnetaito-ohjaaja.

Vauvalorutus Lorujen iloa alle 1-vuotiaille

Keskiviikkoisin 22.8.2018 alkaen klo 10:15–10:45
6 kertaa, hinta 100 €

Ilmoittautuminen ja lisätietoja:
Annamari Typpö, annamari@sanaleikkikoulu.fi

Sanaleikkikoulu Eilabertta

Vauvan ja vanhemman yhteinen sylittely-, silittely-, taputtelu- ja hempeilyhetki lorujen parissa. Loruttelutuokion aikana tutustutaan niin perinteisiin kuin uusiinkin loruleikkeihin ja kurkistetaan runo- ja lorukirjoihin. Runot ja leikit tukevat lapsen ja vanhemman varhaista vuorovaikutusta sekä lapsen kielitajun kehittymistä. Loruttelutuokion rakenne on joka kerta sama, sillä tuttujen lorujen ja leikkien toistuminen kerrasta toiseen luo vauvalle turvallisen olon. Loruttelu ei vaadi osallistujilta mitään ennakkotaitoja, mutta ota mukaan pehmoinen alusta, jolla on mukava kölliä ja istuskella.

​Ryhmään mahtuu 10 lasta. Lapsen kanssa ryhmässä on aina mukana oma aikuinen, esimerkiksi äiti, isä, isovanhempi, kummi tai muu läheinen.
Ohjaajana toimii FM, sanataideohjaaja Annamari Typpö