Mindfulnessia ja satuhierontaa lapsen kanssa

Keskiviikkoisin 2.5.-30.5.2018
klo 17:00-17:45
Hinta: 100 €

Kurssille ilmoittautuminen:
https://holvi.com/shop/kasvuntaika/product/e8e6b3a88ad271607b71218d62b7deae/

Haluaisitko opetella yhdessä lapsesi kanssa rauhoittumisen taitoja? Kaipaatko arkeen pysähtymistä, läsnäoloa ja ajan antamista lapsellesi? Toivotko keinoja lapsen tunnetaitojen tukemiseen?
Tällä kurssilla yhdistetään mindfulnessia, tunnetaitoja ja satuhierontaa. Viiden kerran kurssikokonaisuuden aikana teemme yhdessä erilaisia mindfulness, tunnetaito- ja satuhierontaharjoituksia, joiden avulla on tarkoitus pysähtyä tähän hetkeen ja sen tuntemuksiin, rauhoittua ja oppia keinoja selviytyä erilaisissa arkisissa tunnehaasteissa. Teemme erilaisia lyhyitä harjoituksia, jotka on helppo ottaa käyttöön myös omassa arjessa.

Kurssi on tarkoitettu n. 5-7-vuotiaille lapsille yhdessä aikuisen kanssa. Kurssi koostuu viidestä 45 minuutin mittaisesta tapaamiskerrasta. Teemme samoja harjoituksia usealla kerralla, mutta jokaisella kerralla on myös erityinen oma teemansa, johon paneudumme harjoitusten kautta.

Ryhmäkertojen teemat ovat:

2.5. Hengitys hengitykseltä – teemana rauhoittumisen taidot
9.5. Läsnäolo kehossa – teemana kehoharjoitukset ja jooga
16.5. Tutkimusmatka tunteisiin – teemana kiukku ja viha
23.5. Tutkimusmatka tunteisiin – teemana ilo ja myötätunto
30.5. Kurssin tähtihetkiä – yhteenvetoa ja suosikkiharjoituksia kurssilta
Mindfulness on tietoista hyväksyvää läsnäoloa, jota voidaan lasten kanssa harjoitella esimerkiksi pienin yksinkertaisin aisti-, keho- ja hengitysharjoituksin. Mindfulness-harjoituksista on tutkitusti hyötyä lapsen itsesäätelyn, rauhoittumisen taitojen ja tunnetaitojen kehittymiseen. Mindfulness-taidoista on suuri hyöty lapselle, sillä lapset vasta oppivat toimintamallejaan ja myös heidän aivonsa ovat kehitysvaiheessa.

Satuhieronta on satujen yhdistämistä kosketukseen ja kevyeen hierontaan. Se on rentoutumista ja rauhoittumista, läsnäoloa ilon ja leikin kautta.

Kurssihintaan sisältyy viimeisen kerran jälkeen lähetettävä pdf-tiedosto, jossa on kurssin aikana tehdyt harjoitteet ja satuhieronnat. Näin kurssin harjoitteita on helppo tehdä myös kotona.

Kurssin ohjaaja Heli Mäkelä on koulutukseltaan sosionomi, toimintaterapeutti, ratkaisukeskeinen valmentaja, mindfulness-ohjaaja, satuhierontaohjaaja ja Lasten Tunnetaito-ohjaaja. Heli ohjaa tunnetaitoryhmiä, tunnetyöpajoja ja mindfulness-kursseja sekä aikuisille, lapsille että ammattilaisille. Heli on tehnyt myös suositun Mindfulness lapsille – verkkokurssin.
Lämpimästi tervetuloa kurssille!

Muskari New Yorkin tyyliin

Funky Monkey Club pikkuiset (6kk-1v)

Perjantaisin alkaen 4.5.2018-1.6.2018 klo 10:15-11:00
5 kertaa, hinta 100€

Lisätietoa ja ilmoittautuminen:
www.funkymonkeyclub.com / otayhteytta@funkymonkeyclub.com

6kk-1vuotiaiden muskarissa lapset pääsevät elämykselliseen musiikkikylpyyn, jossa soittaa kaksihenkinen bändi. Tunnilla liikutaan ja tanssitaan musiikin tahtiin, kuunnellaan ja soitetaan musiikkia sekä leikitään ikäryhmälle sopivasti. Täysin uusi muskarikonsepti tutustuttaa lapset rytmikkääseen, lapsille sävellettyyn pop- ja rock-musiikkiin sekä eri musiikkityylien laajaan maailmaan. Laulut tukevat leikkejä, joissa mm. soitetaan helistimiä bändin kanssa, taputetaan rytmejä, tutustutaan eläimiin ja eläinääniin. Tunnilla opetellaan myös tuttuja lastenlauluja ja –loruja. Dynaaminen ohjelmarunko on viihdyttävä koko perheelle ja antaa lapselle hyvän perustan musiikin laajemmalle omaksumiselle.
Tunnin ohjaaja Paula Anttila työskenteli viisi vuotta newyorkilaisessa musiikkileikkikoulussa ja tuo nyt suomalaisen versionsa tästä konseptista Mommy&Me:n asiakkaille.

Funky Monkey Club sekaryhmä (1-4v)

Perjantaisin alkaen 16.3.2018-27.4.2018 (tauko 30.3. ja 20.4.) klo 11:15-12:00
5 kertaa, hinta 100€
Perjantaisin alkaen 4.5.2018-1.6.2018 klo 11:15-12:00
5 kertaa, hinta 100€

Lisätietoa ja ilmoittautuminen:
www.funkymonkeyclub.com / otayhteytta@funkymonkeyclub.com

Taaperomuskarissa lapset pääsevät elämykselliseen musiikkikylpyyn, jossa soittaa kaksihenkinen bändi. Tunnilla liikutaan ja tanssitaan musiikin tahtiin, kuunnellaan ja soitetaan musiikkia sekä leikitään ikäryhmälle sopivasti. Täysin uusi muskarikonsepti tutustuttaa taaperot rytmikkääseen, lapsille sävellettyyn pop- ja rock-musiikkiin sekä eri musiikkityylien laajaan maailmaan. Laulut tukevat leikkejä, joissa mm. soitetaan soittimia bändin kanssa, opetellaan taputtamaan rytmejä, tutustutaan eläimiin ja eläinääniin, numeroihin ja väreihin. Tunnilla lauletaan myös tuttuja lastenlauluja sekä päästään kokeilemaan oikeita soittimia ja live-karaokea. Dynaaminen ohjelmarunko on viihdyttävä koko perheelle, se rohkaisee lasta osallistumaan ja antaa hänelle hyvän perustan musiikin laajemmalle omaksumiselle.

Tunnin ohjaaja Paula Anttila työskenteli viisi vuotta newyorkilaisessa musiikkileikkikoulussa ja tuo nyt suomalaisen versionsa tästä konseptista Mommy&Me:n asiakkaille.

Funky Monkey Club leikki-ikäiset (3-4v)

Perjantaisin alkaen 4.5.2018-1.6.2018 klo 12:30-13:15
5 kertaa, hinta 100€

Lisätietoa ja ilmoittautuminen:
www.funkymonkeyclub.com / otayhteytta@funkymonkeyclub.com

Leikki-ikäisten muskarissa lapset pääsevät elämykselliseen musiikkikylpyyn, jossa soittaa kaksihenkinen bändi. Tunnilla liikutaan ja tanssitaan musiikin tahtiin, kuunnellaan ja soitetaan musiikkia sekä leikitään ikäryhmälle sopivasti. Täysin uusi muskarikonsepti tutustuttaa leikki-ikäiset rytmikkääseen, lapsille sävellettyyn pop- ja rock-musiikkiin sekä eri musiikkityylien laajaan maailmaan. Laulut tukevat leikkejä, joissa mm. soitetaan soittimia bändin kanssa, opetellaan taputtamaan rytmejä, tutustutaan eläimiin ja eläinääniin, numeroihin ja väreihin. Tunnilla lauletaan myös tuttuja lastenlauluja sekä päästään kokeilemaan oikeita soittimia ja live-karaokea. Dynaaminen ohjelmarunko on viihdyttävä koko perheelle, se rohkaisee lasta osallistumaan ja antaa hänelle hyvän perustan musiikin laajemmalle omaksumiselle.

Tunnin ohjaaja Paula Anttila työskenteli viisi vuotta newyorkilaisessa musiikkileikkikoulussa ja tuo nyt suomalaisen versionsa tästä konseptista Mommy&Me:n asiakkaille.

Vauvojen ja lasten fysioterapia

Lasten fysioterapiassa arvioidaan, ohjataan ja tuetaan lapsen kykyä liikkua, leikkiä ja toimia
arjessa ikä huomioiden. Lapsen kehityksen haasteet voivat näkyä liikkumisen ja aistitoimintojen
lisäksi esim. syömisen, kommunikoinnin ja leikkitaitojen kehityksessä. Vanhemmat / huoltajat
saavat ohjeita mm. hoivaan, leikkiin, pukeutumis- ja syömistilanteisiin siten, että se tukee lapsen
motorista kehitystä. Usein jo pienilläkin ohjeilla ja päivittäin huomioitavilla asioilla voidaan tukea
lapsen sensomotorista kehitystä myönteisesti.
Sannalla on sopimus KELA:n vaativan kuntoutuksen ja HUS:n lasten ja nuorten
kuntoutuspalveluiden tuottamisesta, mutta fysioterapiaan voi tulla myös ilman lähetettä tai
maksusitoumusta.

Vauvojen ja lasten fysioterapiaa tarjoaa: Sanna Kujanpää

Sanna Kujanpää

Sanna Kujanpää
Vauvojen ja lasten fysioterapia, Faskiamanipulaatio®, vyöhyketerapia (TVT), Lasten tunnetaito-ohjaaja
Puh: 0505949221
Kielitaito: suomi, englanti
Vastaanotto: Kulosaari
Ota yhteyttä: sanskuja@gmail.com

Sanna on fysioterapeutti, lasten neurologiseen kuntoutukseen ja vauvojen kehitykseen erikoistunut NDT / Bobath-terapeutti ja – vauvaterapeutti, vyöhyketerapeutti (TVT) ja Lasten tunnetaito-ohjaaja. Sanna on kolmen pienen lapsen äiti.

Sanna on työskennellyt yli 15 vuoden ajan lasten neurologian parissa sekä yksityisessä että julkisessa erikoissairaanhoidossa Suomen lisäksi myös Englannissa. NDT/Bobath –terapeuttina Sanna on erikoistunut arvioimaan ja kuntouttamaan vauvojen ja eri ikäisten lasten motoristen taitojen ja toimintakyvyn sekä sensoriikan, leikkitaitojen, syömisen ja kommunikointitaitojen kehitystä. Sanna hyödyntää työssään myös pitkää vyöhyketerapeutin koulutustaan, ja hän tarjoaa vyöhyketerapiaa lasten lisäksi myös aikuisille.

Läsnäoleva, myötäelävä ja lempeä Sanna suhtautuu työhönsä innolla ja ilolla. Hänen tavoitteenaan on luoda vuorovaikutteinen suhde lapseen ja hänen perheeseensä ja löytää ratkaisuja, joilla tukea lapsen kehitystä ja mahdollisesti helpottaa lapsen ja perheen arkea.

Laura Uotinen

Osteopatia oppilastyönä, hieronta, pilates
Puh: 044 9871331
Kielitaito: suomi, englanti
Vastaanotto: Kulosaari
Ota yhteyttä: uotinenlaura@gmail.com

Laura asui pitkään Australiassa, joka on hänen toinen kotimaa. Hänen intohimo ihmisten terveyden edistämiseen alkoi 2007 aloitettuaan henkilökohtaisen valmentajan opinnot. Sen jälkeen hän on perehtynyt useaan hyvinvoinnin osa-alueeseen ja opiskellut muun muassa pilatesta, hierontaa, meditaatiota sekä ravinnon vaikutusta tasapainoiseen terveydentilaan. Laura valmistuu osteopaatiksi Metropolian Ammattikorkeakoulussa keväällä 2018. Laura pitää aika-ajoin myös pilates kursseja joiden ajankohdista ilmoitamme nettisivuillamme. Olet lämpimästi tervetullut Lauran hoitoon!

Tikli Oikarinen

Klassinen hieronta, urheiluhieronta, raskausajanhieronta
Puh: 050 5742086
Kielitaito: suomi, englanti, saksa, ranska
Vastaanotto: Kulosaari
Ota yhteyttä: tikli.oikarinen@gmail.com

Koulutettu hieroja Tikli tarjoaa tehokasta ja hoitavaa hierontaa Kulosaaren toimipisteessä. Tämän asiantuntevan ja sympaattisen kehonhuoltajan vastaanotolle ovat tervetulleita kaikki lapsista vanhuksiin ja kuntoilijoista urheilijoihin, ammattiin katsomatta.

Klassisen hieronnan lisäksi Tikli yhdistelee hoitoihin muun muassa fascia-käsittelyä ja lempeitä nivelten toimintaa edistäviä tekniikoita tarpeen mukaan. Tärkeintä on löytää ratkaisut jotka auttavat kehoasi löytämään sen luontaisen tasapainon ja edistävät täten hyvinvointiasi pitkällä tähtäimellä. Loppumaton into ihmiskehon ymmärtämiseen ja kokonaisvaltaiseen hoitamiseen vei Tiklin osteopatiaopintojen pariin, jotka hän on aloittanut 2017.

Ennen kehonhuollon ammattilaiseksi ryhtymistä valtiotieteiden maisteriksi valmistunut Tikli työskenteli vuosia tasa-arvokysymysten parissa Suomessa ja ulkomailla. Vapaa-aikansa hän viettää joogaten, juosten ja luonnossa liikkuen.

Varaathan ensimmäiselle hoitokerralle aikaa yksilöllistä hoitosuunnitelmaasi varten tehtävään terveydentilasi kartoitukseen (n. 10 min. joka ei ole pois hoitoajastasi).

Sanna-Maija Nybergh

Life coaching, neuropsykiatrinen valmennus
Puh. 040 9627707
Vastaanotto: Kulosaari
Kielitaito: suomi, espanja, englanti
Ota yhteyttä: sannis@sannisshining.fi

Sanna-Maija eli Sannis on erityisluokanopettaja, ratkaisukeskeinen neuropsykiatrinen valmentaja sekä life coach -opiskelija. Sannis on perehtynyt positiiviseen ja voimavarakeskeiseen psykologiaan ja -pedagogiikkaan ja haluaa tarjota niin oppilailleen kuin valmennusasiakkailleenkin sellaisen ympäristön ja työkalut, joiden avulla hän oppii vahvistamaan omaa hyvinvointiaan.
Neuropsykiatrisena valmentajana sekä life coach -opiskelijana hänen työnsä keskiössä on asiakkaan omien luonteenvahvuuksien ja tunteiden tunnistaminen ja hyödyntäminen sekä asiakkaan tavoitteiden kirkastaminen ja saavuttaminen omia voimavaroja hyödyntäen. Asiakas on aina oman elämänsä asiantuntija ja valmentajan tehtävä on auttaa asiakasta löytämään oma sisäinen johtajuutensa ja voimaan kokonaisvaltaisesti hyvin.

Suvi Lehtilä

Kiertotietoisuus, kehonlukutaito, luonnollinen ehkäisy
Puh. 040 7383517
Kielitaito: Suomi, Englanti, Espanja
Vastaanotto: Kulosaari
Ota yhteyttä: sinunkiertosi@gmail.com

Suvi Lehtilä on Suomen ensimmäinen ammatillisen koulutuksen saanut kiertotietoisuuden eli
Fertility awareness -menetelmän opettaja ja osa liikettä, joka vaalii kokonaisvaltaista näkökulmaa
lisääntymisterveyteen ja sen hoitoon. Suvin opettama symptotermaalinen kiertotietoisuusmenetelmä
pohjautuu tieteellisesti todistettujen kehon merkkien tarkkaan havainnointiin ja kartoittamiseen ja
on oikein käytettynä yli 99% luotettava ehkäisymenetelmä. Kierron kartoittamisesta on hyötyä
myös raskautta toivoville sekä kaikille omasta kehostaan ja terveydentilastaan kiinnostuneille.
Kierron kartoittaminen toimii monille myös voimaantumisen ja itsetuntemuksen välineenä.

Suvi on saanut koulutuksensa kansainvälisessä Holistic Reproductive Health Practitioner (HRHP)
-koulutusohjelmassa. Suvi opettaa kiertotietoisuuden perusteita, tukee menetelmän käytössä kunkin
yksilöllisten tavoitteiden mukaisesti sekä tarjoaa kokonaisvaltaisen näkökulman kuukautiskierron
häiriöihin, hedelmättömyyteen ja muihin lisääntymisterveydellisiin ongelmiin. Kuukautiskiertosi on
ikkuna paitsi hedelmällisyyteesi, myös kokonais- ja pitkäaikaisterveyteesi: kierron kartoittamisen ja
erityisesti ravitsemukseen ja elämäntapoihin keskittyvän neuvonnan avulla voit löytää vastauksia
moniin kuukautiskiertoon, hormonitoimintaan ja hedelmällisyyteen liittyviin häiriöihin.

Mari Päiväniemi

Seksuaalineuvonta, seksuaaliterapia
Puh: 040 7543593
Vastaanotto: Erottaja
Ota yhteyttä: marikki@elisanet.fi

Mari on seksuaaliterapeutti, jolle jokainen asiakkaan kysymys on tärkeä. Mari ei asetu asiakkaan elämäntilanteen asiantuntijaksi vaan kunnioittaa ihmisen omaa asiantuntijuutta. Marin työskentelylle ominaista on asiakkaan voimavarojen vahvistaminen, terveen seksuaalisen minäkuvan ja itsetunnon tukeminen. Vastaanotolla pohditaan yhdessä seksuaalisuuden kasvua ja muutoksia. Vaikka seksuaaliterapia on tilaa antavaa, osaa Mari asettaa myös rajoja tilanteissa, joissa niille on tarvetta.

Mari on pohjakoulutukseltaan kätilö, joten raskauden suunnittelu, raskaus ja synnytyksen jälkeinen vauva-aika sekä lapsettomuuden kokemukset ovat tuttuja aiheita. Mari työskentelee tällä hetkellä myös syöpäpotilaiden seksuaaliterapeuttina. Mari on opiskellut lisäksi mm. tunnekeskeisen pariterapian perusopinnot.

Jere Hyytiäinen

Hieronta
Puh: 040-1630666
Kielitaito: suomi, englanti
Vastaanotto: Erottaja
Ota yhteyttä: jerejoonas.hyytiainen@gmail.com

Jere on valmistunut hierojaksi 2017 ja erikoistunut niveltoiminnan edistämiseen. Hän harrastaa golfia sekä jääkiekkoa, ja on ollut aina kiinnostunut lihaksista ja ihmisen anatomiasta. Tämän johdosta hänen oli helppo valita ala terveydenhuollon parista. Jere on iloinen ja helposti lähestyttävä persoona. Hoitoon tullessasi hän tekee sinulle juuri oikean hoitosuunnitelman, sekä varmistaa hyvillä kotihoito ohjeilla että pääsette parhaisiin tuloksiin. Otan vastaan Mommy&me Kauniaisten toimipisteessä tiistaisin sekä keskiviikkoisin, Erottajalla torstaisin ja perjantaisin ja Kulosaaressa lauantaisin ja sunnuntaisin.
Tervetuloa Jeren vastaanotolle!