Vauvalorutus Lorujen iloa alle 1-vuotiaille

Keskiviikkoisin 22.8.2018 alkaen klo 10:15–10:45
6 kertaa, hinta 100 €

Ilmoittautuminen ja lisätietoja:
Annamari Typpö, annamari@sanaleikkikoulu.fi

Sanaleikkikoulu Eilabertta

Vauvan ja vanhemman yhteinen sylittely-, silittely-, taputtelu- ja hempeilyhetki lorujen parissa. Loruttelutuokion aikana tutustutaan niin perinteisiin kuin uusiinkin loruleikkeihin ja kurkistetaan runo- ja lorukirjoihin. Runot ja leikit tukevat lapsen ja vanhemman varhaista vuorovaikutusta sekä lapsen kielitajun kehittymistä. Loruttelutuokion rakenne on joka kerta sama, sillä tuttujen lorujen ja leikkien toistuminen kerrasta toiseen luo vauvalle turvallisen olon. Loruttelu ei vaadi osallistujilta mitään ennakkotaitoja, mutta ota mukaan pehmoinen alusta, jolla on mukava kölliä ja istuskella.

​Ryhmään mahtuu 10 lasta. Lapsen kanssa ryhmässä on aina mukana oma aikuinen, esimerkiksi äiti, isä, isovanhempi, kummi tai muu läheinen.
Ohjaajana toimii FM, sanataideohjaaja Annamari Typpö

Lasten Tunnetaitoryhmä 7- 9 v

Ryhmä on suunnattu n. 7-9-vuotiaille lapsille. Kyseessä on pienryhmä, ryhmään otetaan maksimissaan 6 lasta.

Keskiviikkoisin 24.10-21.11.2018 klo18:00-19:00
Hinta: 110€
Ilmoittautuminen

Ryhmän tavoitteena on kasvattaa lapsen tietoisuutta omista tunteistaan, vahvistaa lapsen kehotunneyhteyttä ja tukea tunnetaitojen oppimisessa kokemuksellisesti. Tarkoituksena on antaa lapselle kokemuksellista tietoa ja elämäntaitoja tunteista ja niiden kanssa toimimisesta. Tunnetaitoryhmä antaa työkaluja koko elämän varrelle.

Tunnetaitoryhmässä tunnetaitoja harjoitellaan monimenetelmällisesti luovin ja toiminnallisin keinoin. Käytettäviä menetelmiä ovat mielikuva- ja kehon kuunteluharjoitukset, luova tunnetyöskentely, mindfulness-harjoitukset, satuhieronta ja erilaiset liikkeelliset harjoitukset. Ryhmässä lapset pääsevät harjoittelemaan tunteiden tunnistamista, sietämistä, säätelemistä, ilmaisemista, käsittelemistä eli purkamista ja omaa voimaantumista. Tunnetaitoryhmä opettaa lapselle herkkyyttä ja empatiaa huomata sekä omia että toisen tunteita. Tunnetaitoryhmä edistää lapsen tervettä minäkuvaa ja itsetuntemusta.

Vanhemmat ovat mukana ryhmässä ensimmäisellä (2.5.) ja viimeisellä (30.5.) kerralla. Muulloin lapset ovat ryhmässä ilman vanhempia. Näiden yhteisten tapaamisten tarkoituksena on antaa vanhemmille työkaluja esimerkiksi lapsen kiukun ja muiden tunteiden kohtaamiseen arjessa.

Ryhmän teemat ovat:

24.10. Villipedon naamarit – kiukku ja sen kesyttäminen. Miten purkaa tunnepommeja? Vanhemmat ovat mukana tällä kerralla.

31.10. Millainen minä olen? Omat vahvuudet. Minäkollaasin tekeminen.

7.11. Lupa kaikenlaisiin tunteisiin. Miten ilmaista tunteita? Millaisia tunteita ovat vaikkapa suru ja pelko? Mitä tehdä kun kiukuttaa?

14.11. Kaveritaidot ja riitojen ratkaiseminen. Miten riitoja voi selvittää? Miten riidan jälkeen voi rauhoittua?

21.11. Vahvuudet ja onnen asiat meidän perheessämme. Vanhemmat ovat mukana tällä kerralla.

Vanhemmat saavat viikoittain sähköpostin kullakin kerralla käsitellyistä teemoista. Vanhempien info-pakettien teemoja ovat esim. Miten tukea lasta tunnereaktioissa? Lapsen vahvuudet ja kehuminen. Lupa kaikenlaisiin tunteisiin. Liikennevalot tunteiden hallintaan.
Ryhmän ohjaaja Heli Mäkelä on kahden lapsen äiti, sosionomi, toimintaterapeutti, mindfulness-ohjaaja, satuhieronta-ohjaaja ja Lasten Tunnetaito-ohjaaja.

Muskari New Yorkin tyyliin

Funky Monkey Club pikkuiset (5kk-12kk)

Perjantaisin alkaen 24.8.-28.9. klo 11:05-11:50
6 kertaa, hinta 120€

Perjantaisin alkaen 5.10.-9.11. (tauko 19.10.) klo 11:05-11:50
5 kertaa, hinta 100€

Perjantaisin alkaen 16.11.-14.12. klo 11:05-11:50
5 kertaa, hinta 100€

Lisätietoa ja ilmoittautuminen:
puh. 020 730 7080
www.funkymonkeyclub.com / otayhteytta@funkymonkeyclub.com

Funky Monkey Clubin Vauvamuskarissa vauvat pääsevät elämykselliseen musiikkikylpyyn, jossa soittaa kaksihenkinen bändi. Tunnilla liikutaan ja tanssitaan musiikin tahtiin, kuunnellaan ja soitetaan musiikkia sekä leikitään ikäryhmälle sopivasti. Täysin uusi muskarikonsepti tutustuttaa lapset rytmikkääseen, lapsille sävellettyyn pop- ja rock-musiikkiin sekä eri musiikkityylien laajaan maailmaan. Laulut tukevat leikkejä, joissa mm. soitetaan helistimiä bändin kanssa, taputetaan rytmejä, tutustutaan omaan kehoon sekä eläimiin ja eläinääniin. Tunnilla opetellaan myös tuttuja lastenlauluja ja –loruja. Dynaaminen ohjelmarunko on viihdyttävä koko perheelle ja antaa lapselle hyvän perustan musiikin laajemmalle omaksumiselle.

Tunnin ohjaaja Paula Anttila työskenteli viisi vuotta newyorkilaisessa musiikkileikkikoulussa ja tuo nyt suomalaisen versionsa tästä konseptista Mommyandme:n asiakkaille.

Taaperomuskari (1-2v) New Yorkin tyyliin

Perjantaisin alkaen 24.8.-28.9. klo 10:15-11:00
6 kertaa, hinta 120€

Perjantaisin alkaen 5.10.-9.11. (tauko 19.10.) klo 10:15-11:00

5 kertaa, hinta 100€

Perjantaisin alkaen 16.11.-14.12. klo 10:15-11:00
5 kertaa, hinta 100€

Lisätietoa ja ilmoittautuminen:
puh. 020 730 7080
www.funkymonkeyclub.com / otayhteytta@funkymonkeyclub.com

Funky Monkey Clubin Taaperomuskarissa lapset pääsevät elämykselliseen musiikkikylpyyn, jossa soittaa kaksihenkinen bändi. Tunnilla liikutaan ja tanssitaan musiikin tahtiin, kuunnellaan ja soitetaan musiikkia sekä leikitään ikäryhmälle sopivasti. Täysin uusi muskarikonsepti tutustuttaa taaperot rytmikkääseen, lapsille sävellettyyn pop- ja rock-musiikkiin sekä eri musiikkityylien laajaan maailmaan. Laulut tukevat leikkejä, joissa mm. soitetaan soittimia bändin kanssa, opetellaan taputtamaan rytmejä, tutustutaan eläimiin ja eläinääniin, numeroihin ja väreihin. Tunnilla lauletaan myös tuttuja lastenlauluja sekä päästään kokeilemaan oikeita soittimia ja live-karaokea. Dynaaminen ohjelmarunko on viihdyttävä koko perheelle, se rohkaisee lasta esiintymiseen ja vapaaseen itseilmaisuun ja antaa hänelle hyvän perustan musiikin laajemmalle omaksumiselle.

Tunnin ohjaaja Paula Anttila työskenteli viisi vuotta newyorkilaisessa musiikkileikkikoulussa ja tuo nyt suomalaisen versionsa tästä konseptista Mommyandme:n asiakkaille.

Music Class for Kids (1-4y/o) in ENGLISH w/ New York style

Fridays 24.8.-28.9. at 12:00-12:45
6 classes, price: 120€

Fridays 5.10.-9.11. (break: 19.10.) at 12:00-12:45
5 classes, price: 100€

Fridays 16.11.-14.12. at 12:00-12:45
5 classes, price 100€

Information:
puh. 020 730 7080
www.funkymonkeyclub.com / otayhteytta@funkymonkeyclub.com

Funky Monkey Club music class for kids age 1 to 4 years old is a dynamic musical experience that is entertaining for both children and their parents. There is a 2-piece-band playing in every music class. The songs support the activities that consist of clapping and feeling the rhythms, moving and dancing with music, and getting to know various music genres. The children get to play simple instruments with the band and through music they learn about animals, animal sounds, colors and numbers. Along with Funky Monkey Club songs the familiar children songs are being sung, and in every class the kids can try out the real instruments and sing to the microphone in a live karaoke session. The class encourages children to participate in the activities based on their own comfort level and invites them to perform and interact with their parents and other kids in the classroom. The music class in English works as a language bath for native Finns as well as for the children who speak English at home.

The instructor Paula Anttila worked in a music program for kids in Manhattan for 5 years and is now bringing her own version of it to the Mommy&Me customers

Vauva- ja taaperosirkus

Taaperosirkus (Kulosaari)
Maanantaisin alkaen 13.8.2018 klo 9:30-10:15
3 kertaa, hinta 48 €
Ilmoittautuminen

Vauvasirkus (Kulosaari)
Maanantaisin alkaen 13.8.2018 klo 10:30-11:15
3 kertaa, hinta 48 €
Ilmoittautuminen

Lisätietoja:
Heli Mäkelä, heli@kasvuntaika.fi

Vanhemman ja lapsen yhteisessä sirkusharrastuksessa harjoitellaan akrobatiaa, tasapainoilua ja tehdään välinekokeiluja huiveilla, pienillä palloilla ja leikkivarjolla. Lisäksi yhdistämme loruja sirkusteluun. Harjoitukset ovat yhteisiä lapselle ja vanhemmalle.
Taapero- ja vauvasirkus on hauskaa yhdessä tekemistä ja temppuilua. Myös aikuinen saa tunneilla liikuntaa. Taapero- ja vauvasirkus kehittää molempien koordinaatiota, kehonhallintaa ja tietysti myös yhteistä vuorovaikutusta.
Taaperosirkus sopii 1‒3-vuotiaille käveleville lapsille. Vauvasirkus on suunnattu 4‒12 kuukautta vanhoille lapsille.

Kurssit ohjaa sosionomi, toimintaterapeutti ja vauva/taaperosirkuksen ohjaaja Heli Mäkelä

Vauvahieronta

Vauvahieronta (Kulosaari)

Maanantaisin alkaen 13.8.2018 klo 11:30-12:30
3 kertaa, hinta 55 €
Lisätietoja ja ilmoittautumiset:
Heli Mäkelä, heli@kasvuntaika.fi
Ilmoittautuminen

“Onnea on olla suloisesti lähekkäin”

Vauvahierontakurssilla keskitymme pienen vauvan hieronnan ja kosketuksen erityispiirteisiin. Vauvahieronnalla on sekä fyysinen että psyykkinen vaikutus lapseen. Vauvahieronta rentouttaa ja rauhoittaa lasta. Kosketuksen lisäksi vauvahieronta on seurustelua vanhemman ja lapsen välillä.
Kurssi kokoontuu kolme kertaa ja sen aikana vauvasi saa kolme ohjattua koko kehon hierontaa. Riittävä harjoittelu ja hyvät ohjeet varmistavat että hieronta sujuu hyvin kotona myös kurssin jälkeen. Lisäksi saat neuvoja mahdollisten vatsan ongelmien hoidosta sekä kosketuksen ja hieronnan positiivisista vaikutuksista vauvaan. Teemme pieniä lorutusleikkejä, joissa hyödynnetään opittuja hierontataitoja.
Ota vauvalle mukaan oma makuualusta sekä pyyhe tai viltti. Hieronnan aikana vauva on vaippasillaan. Lämpimästi tervetuloa opiskelemaan tämä ihana ja hyödyllinen hoitomuoto!
Kurssihintaan sisältyvät hierontaohjeet ja loruleikit monisteina.

Kurssin ohjaa sosionomi, toimintaterapeutti ja vauvahieronnan ohjaaja Heli Mäkelä.
Lisätietoja www.kasvuntaika.fi.

Life Coach -valmennukset

Life coaching (tai elämäntaidon valmennus) on ratkaisukeskeistä valmennusta, joka auttaa valmennettavaa saavuttamaan tavoitteensa. Valmennuksessa hyödynnetään positiivista psykologiaa, kognitio- ja käyttäytymistieteiden teorioita, urheilupsykologiaa ja mentaalivalmennusta. Valmentajan tehtävänä on auttaa asiakasta kartoittamaan nykytilannetta, vahvistamaan omia voimavaroja ja saavuttamaan itselleen asetettuja tavoitteita. Valmennuksessa käytetään yksilöllisesti erilaisia valmennuskysymyksiä, mielikuvaharjoituksia, kirjoitus- ja piirtämisharjoituksia, NLP:n pohjautuvia harjoitteita sekä rentoutusharjoituksia.

Millaisia asioita voidaan valmentaa?

● Itsetunnon kehittäminen
● Ihmissuhteiden ja vuorovaikutuksen parantaminen
● Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kehittäminen
● Uusi ura, työssä kehittyminen
● Onnellisuus, ilo, mielenrauha
● Läsnäolo
● Unelmat
● Luovuus
● Menestys
● Ajanhallinta
● Stressinhallinta
● Motivaatio
● Turhasta luopuminen

Life Coaching -yksilövalmennus
Hinta 100€ / 75min. 4 kerran sarja 360 €

Valmennuksellinen vaunulenkki
Hinta 80€ / 60min. 4 lenkkiä 320 €

Sähköpostivalmennus
Hinta 240€ / 4 valmennuspostia

Lisätietoja ja ilmoittautumiset:
Miia Vauhkonen, vauhkonen.miia@gmail.com

www.vaumii.fi.

Takaisin omaan kehoon -konsultaatio äidille

80€ / 60 min.

Konsultaatio sisältää: ryhtianalyysin, lantionpohjan toiminnan kartoituksen keskustellen sekä erkauman mittauksen.
Tiedät missä menet synnytyksestä palautumisen osalta, tiedät mitä sinun kannattaa tehdä päästäksesi eteenpäin ja mitä sinun tulee välttää, jotta et hidasta palautumisprosessia. Autan sinut alkuun ilolla <3 ja voimme sopia seurantakertoja sen mukaan mitä koet tarpeelliseksi.

Babypilates personal -yksilöpilatestunti äidille ja vauvalle

80€ / 60 min.

Yksilöpilatestunti vauvan kanssa on sinulle, joka arvostat yksilöllistä, synnytyksen jälkeiseen palautumiseen erikoistunutta ja vauvaystävällistä ohjausta viihtyisissä tiloissa. Harjoittelu alkaa kehon kartoituksella ja pilateksen perusteilla, ja etenee asiakkaan tarpeiden mukaan.
Kartoitus sisältää: ryhtianalyysin, erkauman mittauksen, lantionpohjan toiminnan kartoituksen keskustellen. Kartoituksen pohjalta valitaan parhaat harjoitteet tunnille.
Lisätietoja ja ilmoittautumiset:
Miia Vauhkonen, miia@vaumii.fi tai 0400 959 760.
www.vaumii.fi.

Hypopressive viikkotunti

Maanantaisin 13.8.-17.9.2018 klo 19:00 Hypopressive (peruskurssin käyneille)

6 kertaa, 135€

Kulosaari

Hypopressive on synnyttäneiden naisten kuntoutukseen Espanjassa kehitetty hengitys- ja asennonhallinta –metodi, joka vähentää painetta lantionpohjasta ja opettaa kehon syviä korsettilihaksia (lantionpohja, syvä poikittainen vatsalihas, multifidus ja pallea) työskentelemään paremmin yhteistyössä.

Hypopressive kuntouttaa ja ennaltaehkäisee lantionpohjan ongelmia (virtsankarkailu, laskeumat) ja toimii osana erkauman kuntoutusta, parantaa ryhtiä, parantaa hengityskapasiteettia, vakauttaa lantionseutua vähentäen näin alaselän vammautumisriskiä, parantaa elämänlaatua ja kaventaa vyötärön seutua.

Harjoittelu sopii erityisesti synnyttäneille (väh. 6 vko alatiesynnytyksestä ja 3 kk sektiosta), mutta myös kovaa treenaavat urheilijat hyötyvät painetta vähentävästä harjoittelusta. Harjoittelu ei sovi, jos olet raskaana, kärsit korkeasta verenpaineesta, sydänsairauksista tai tyrästä.

Lisätietoja ja ilmoittautumiset:
Voit ostaa kurssin suoraan VauMii:n verkkokaupasta: www.vaumii.fi

Kurssin voi maksaa myös Smartumin liikunta- ja kulttuuriseteleillä, Edenredillä ja E-passilla. Laita silloin viestiä: miia@vaumii.fi niin varaan sinulle paikan.

Lämpimästi tervetuloa!